Cận thị (myopia) là một trong những tật khúc xạ phổ biến nhất trên thế giới, ảnh hưởng đến hàng triệu người ở mọi lứa tuổi. Khi bị cận thị, mắt của bạn khó nhìn rõ các vật ở xa, trong khi các vật gần lại nhìn rõ ràng hơn. Việc cận thị không chỉ gây ra những khó khăn trong học tập, làm việc, mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. Vậy cận thị là gì? Nguyên nhân do đâu và cách điều trị như thế nào? Hãy cùng 175Eyewear tìm hiểu chi tiết qua bài viết sau đây.
Cận Thị Là Gì?
Cận thị là tình trạng mắt không thể nhìn rõ các vật ở xa, do đó khiến hình ảnh bị mờ hoặc không sắc nét. Khi bị cận thị, ánh sáng khi đi vào mắt không tập trung đúng vào võng mạc, mà lại hội tụ trước võng mạc. Điều này xảy ra do sự bất thường trong hình dạng của giác mạc hoặc trục nhãn cầu.
Các Mức Độ Cận Thị
- Cận thị nhẹ: Dưới -3.00 đi-ốp, người bệnh vẫn có thể nhìn rõ ở khoảng cách gần, nhưng gặp khó khăn khi nhìn xa.
- Cận thị trung bình: Từ -3.00 đến -6.00 đi-ốp, người bệnh gặp khó khăn cả khi nhìn gần và nhìn xa, đặc biệt là khi làm việc hoặc lái xe vào ban đêm.
- Cận thị nặng: Trên -6.00 đi-ốp, khả năng nhìn xa bị ảnh hưởng nghiêm trọng, và nguy cơ gặp các vấn đề về mắt khác cao hơn.
Nguyên Nhân Gây Ra Cận Thị
Cận thị thường do sự kết hợp của các yếu tố di truyền và môi trường, trong đó các yếu tố chính bao gồm:
1. Di Truyền
Nếu bố mẹ bị cận thị, khả năng con cái cũng sẽ bị cận thị cao hơn. Di truyền đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển cận thị ở trẻ em.
2. Thói Quen Sử Dụng Mắt
Việc sử dụng mắt quá nhiều để nhìn gần trong thời gian dài, như đọc sách, làm việc với máy tính hoặc sử dụng điện thoại thông minh, có thể là một nguyên nhân quan trọng dẫn đến cận thị. Đặc biệt, trẻ em và thanh thiếu niên có nguy cơ cao mắc cận thị khi thường xuyên tiếp xúc với các thiết bị điện tử mà không nghỉ ngơi mắt đúng cách.
3. Yếu Tố Môi Trường
Môi trường sống ít tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên cũng được cho là nguyên nhân làm tăng nguy cơ cận thị. Trẻ em sống trong các khu đô thị lớn, nơi không gian ngoài trời hạn chế và ánh sáng nhân tạo nhiều, có nguy cơ cao bị cận thị hơn so với trẻ em sống ở các vùng nông thôn.
Triệu Chứng Của Cận Thị
Các triệu chứng cận thị thường xuất hiện rõ rệt khi người bệnh cảm thấy khó nhìn rõ các vật ở xa. Dưới đây là những triệu chứng phổ biến nhất của cận thị:
1. Nhìn Xa Mờ
Người bị cận thị thường gặp khó khăn khi nhìn các vật ở xa, như bảng trong lớp học, biển báo đường hoặc màn hình tivi. Họ có xu hướng phải nheo mắt hoặc nhắm mắt để nhìn rõ hơn.
2. Mỏi Mắt
Việc phải căng mắt để nhìn rõ các vật ở xa dẫn đến tình trạng mỏi mắt, đặc biệt là sau khi làm việc lâu trước màn hình hoặc đọc sách trong thời gian dài.
3. Đau Đầu
Căng mắt và cố gắng nhìn rõ các vật ở xa có thể gây ra những cơn đau đầu liên tục. Đây là một trong những dấu hiệu cho thấy mắt đang làm việc quá mức và cần được điều chỉnh.
4. Mắt Phải Điều Tiết Nhiều
Người bị cận thị thường phải điều chỉnh tiêu cự nhiều hơn bình thường để có thể nhìn rõ. Điều này khiến mắt dễ mệt mỏi và ảnh hưởng đến hiệu suất công việc, học tập.
Cách Chẩn Đoán Cận Thị
Để chẩn đoán cận thị, các bác sĩ nhãn khoa thường thực hiện các bài kiểm tra thị lực cơ bản, bao gồm kiểm tra mắt với bảng chữ cái, đo khúc xạ bằng máy và kiểm tra mắt qua kính soi võng mạc. Điều này giúp xác định mức độ cận thị của bạn và đưa ra giải pháp điều trị phù hợp.
Phương Pháp Điều Trị Cận Thị
Có nhiều phương pháp khác nhau để điều trị và kiểm soát cận thị, từ việc sử dụng kính mắt đến các phương pháp phẫu thuật hiện đại.
1. Kính Đeo
Sử dụng kính mắt là phương pháp phổ biến và đơn giản nhất để điều chỉnh cận thị. Kính giúp đưa hình ảnh về đúng võng mạc, giúp bạn nhìn rõ hơn các vật ở xa. 175Eyewear cung cấp các loại kính mắt cận chất lượng, với thiết kế thời trang và bảo vệ mắt khỏi các tác hại của ánh sáng xanh từ máy tính và điện thoại.
2. Kính Áp Tròng
Kính áp tròng là một giải pháp thay thế cho kính đeo truyền thống, mang lại sự thoải mái và thẩm mỹ cao hơn. Tuy nhiên, kính áp tròng đòi hỏi sự chăm sóc kỹ lưỡng và tuân thủ đúng quy định về vệ sinh để tránh nhiễm trùng mắt.
3. Phẫu Thuật LASIK
Phẫu thuật LASIK là một trong những phương pháp phẫu thuật phổ biến nhất để điều chỉnh cận thị. Phương pháp này sử dụng tia laser để thay đổi hình dạng giác mạc, giúp cải thiện thị lực mà không cần đeo kính. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với phẫu thuật này, đặc biệt là những người có giác mạc mỏng hoặc các bệnh lý khác về mắt.
4. Phương Pháp Ortho-K
Ortho-K là phương pháp điều trị không phẫu thuật, sử dụng kính áp tròng cứng để điều chỉnh tạm thời hình dạng giác mạc trong khi ngủ, giúp người bệnh có thể nhìn rõ mà không cần đeo kính trong suốt cả ngày. Phương pháp này phù hợp cho người trẻ tuổi hoặc những người không muốn phẫu thuật mắt.
Phòng Ngừa Cận Thị
Mặc dù cận thị không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng việc phòng ngừa và làm chậm quá trình tiến triển của bệnh là điều hoàn toàn có thể. Dưới đây là một số cách để phòng ngừa cận thị:
1. Giảm Thời Gian Sử Dụng Thiết Bị Điện Tử
Sử dụng máy tính, điện thoại và các thiết bị điện tử trong thời gian dài có thể gây căng thẳng cho mắt. Hãy dành thời gian nghỉ ngơi, áp dụng quy tắc 20-20-20: mỗi 20 phút, nhìn xa 20 feet (khoảng 6 mét) trong 20 giây để giúp mắt thư giãn.
2. Tăng Cường Hoạt Động Ngoài Trời
Trẻ em và người lớn nên dành nhiều thời gian tham gia các hoạt động ngoài trời để giảm nguy cơ cận thị. Ánh sáng tự nhiên và không gian mở giúp mắt được điều chỉnh tốt hơn, ngăn ngừa cận thị phát triển.
3. Khám Mắt Định Kỳ
Khám mắt định kỳ ít nhất 1-2 lần mỗi năm sẽ giúp bạn phát hiện sớm các dấu hiệu cận thị và điều chỉnh kịp thời. Tại 175Eyewear, chúng tôi cung cấp dịch vụ khám mắt chuyên nghiệp và tư vấn về các sản phẩm kính mắt phù hợp.
Cận Thị Ở Trẻ Em
Cận thị ở trẻ em là vấn đề ngày càng phổ biến, đặc biệt là trong thời đại công nghệ số. Việc sử dụng thiết bị điện tử nhiều, học tập trực tuyến và ít thời gian tham gia các hoạt động ngoài trời là những nguyên nhân chính gây ra tình trạng này. Nếu trẻ có dấu hiệu nhìn gần hơn bình thường hoặc phàn nàn về việc không nhìn rõ, cha mẹ nên đưa trẻ đi khám mắt để được chẩn đoán và điều trị sớm.
Kết Luận
Cận thị là một vấn đề mắt phổ biến nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát và điều chỉnh bằng các phương pháp hiện đại. Việc chăm sóc mắt đúng cách, khám mắt định kỳ và sử dụng các sản phẩm kính mắt chất lượng từ 175Eyewear sẽ giúp bạn bảo vệ thị lực và cải thiện chất lượng cuộc sống.